肺寒吐白痰可通过温补肺阳、化痰止咳的饮食调理改善，适宜选择温热性食材如生姜、核桃、白萝卜、山药、陈皮等。
1、生姜驱寒：生姜性温味辛，所含姜辣素能促进血液循环，驱散肺部寒气。将生姜切片与红糖煮水饮用，可缓解白痰稀薄症状。避免空腹食用以防刺激胃黏膜。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、核桃润肺：核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有温肺定喘功效。每日食用5-8颗烤核桃，或与粳米煮粥食用。痰多粘稠者需搭配化痰食材同食。
3、白萝卜化痰：白萝卜含芥子油和淀粉酶，能分解痰液蛋白质。取萝卜切块与蜂蜜蒸制，或与猪肺炖汤。脾胃虚寒者应控制食用量。
4、山药补气：山药黏液蛋白能补益肺脾之气。建议蒸食或煮粥，搭配百合增强润肺效果。痰量过多时可加入茯苓增强利水渗湿作用。
5、陈皮理气：陈皮挥发油能促进气管纤毛运动。取3-5克陈皮与雪梨同炖，或泡水代茶饮。阴虚火旺者需配伍麦冬平衡药性。
日常可增加羊肉、桂圆等温补类食物，配合八段锦左右开弓似射雕动作锻炼肺经。症状持续超过两周或出现黄痰、发热时，需及时进行胸部X线检查排除肺炎可能。
