银屑病瘙痒可通过外用药物、口服药物、光疗、皮肤护理、心理调节等方式缓解。该症状通常由皮肤屏障受损、炎症反应、神经敏感、感染诱发、情绪压力等因素引起。

1、外用药物：糖皮质激素软膏如卤米松、丙酸氟替卡松可快速抗炎止痒；钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司适用于面部及皮肤薄嫩部位；含薄荷酚的止痒洗剂能暂时麻痹痒觉神经。每日涂抹前需用温水软化鳞屑，药物吸收效果更佳。

2、口服药物：抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪阻断过敏反应；阿普斯特调节免疫通路减轻炎症；严重者可短期使用环孢素等免疫抑制剂。需监测肝功能，避免与葡萄柚同服影响代谢。

3、光疗干预：窄谱UVB照射每周2-3次调节表皮细胞分化，311nm波长对瘙痒改善显著；PUVA疗法配合补骨脂素增强疗效。治疗期间需佩戴护目镜，照射后涂抹无刺激保湿剂。

4、皮肤修复：每日使用含尿素5%-10%的乳膏溶解角质；沐浴水温控制在37℃以下，燕麦浴可舒缓瘙痒；选择纯棉透气衣物减少摩擦。避免搔抓导致同形反应，指甲需修剪圆钝。

5、情绪管理：正念减压训练降低皮质醇水平；认知行为疗法改善瘙痒-搔抓恶性循环；群体支持治疗分享应对经验。焦虑抑郁患者可联合SSRI类药物如舍曲林。

保持低糖低脂饮食，限制牛羊肉等促炎食物摄入，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸。规律进行太极、游泳等低强度运动，沐浴后3分钟内完成保湿护理。瘙痒持续加重或伴关节肿痛需及时排查银屑病关节炎。