眼屎增多可通过热敷清洁、调整用眼习惯、改善饮食结构、局部用药治疗、排查全身疾病等方式缓解。该症状通常由细菌感染、用眼疲劳、过敏性结膜炎、干眼症、鼻泪管阻塞等原因引起。
1、热敷清洁：用40℃左右温水浸湿无菌纱布敷眼5分钟，软化分泌物后沿睫毛根部向外轻柔擦拭。每日2-3次可促进睑板腺脂质排出，减少黏液分泌堆积。避免使用碱性洗面奶刺激眼睑边缘。
2、用眼调节：连续用眼30分钟应闭目休息或远眺6米外景物20秒。夜间使用电子设备时开启护眼模式，保持环境光源亮度高于屏幕。长期佩戴隐形眼镜者每日不超过8小时，选择透氧量大于80DK/t的镜片。
3、膳食优化：增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素食物，每日饮水不少于1500ml。限制油炸食品摄入，适量补充亚麻籽油所含的ω-3脂肪酸。乳糖不耐受人群需减少乳制品摄入以防黏液分泌亢进。
4、药物干预：细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏；过敏性症状推荐色甘酸钠滴眼液联合冷敷。干眼症患者适用玻璃酸钠人工泪液，每日4-6次替代治疗。用药前需明确分泌物性状，脓性分泌物提示细菌感染。
5、病理排查：伴随眼红畏光需排除葡萄膜炎，眼睑肿胀压痛可能为睑腺炎。糖尿病患易发反复性麦粒肿，鼻窦炎患者常见黏液性分泌物倒流。泪道冲洗检查可诊断鼻泪管狭窄，超声生物显微镜有助于发现隐匿性巩膜炎。
保持规律作息与适度运动可增强睑板腺功能，游泳时佩戴密封护目镜避免池水刺激。室内湿度维持在40%-60%范围，空调环境下使用加湿器。分泌物持续两周未缓解或出现视力下降、剧烈眼痛需及时眼科就诊排查角膜病变。
