脸上起皮屑可通过加强保湿、调整清洁方式、补充维生素、排查过敏原、药物治疗等方式改善。该症状通常由皮肤干燥、过度清洁、营养缺乏、接触性过敏、脂溢性皮炎等原因引起。

1、保湿护理：皮肤屏障受损导致水分流失是起皮屑的常见原因。选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷的保湿霜，每日洁面后3分钟内涂抹。冬季可使用凡士林厚敷，避免长时间暴露于空调环境。

2、温和清洁：过度使用皂基洗面奶或热水洗脸会破坏皮脂膜。改用氨基酸类洁面产品，水温控制在32-34℃，每日清洁不超过2次。油性皮肤可每周1次使用水杨酸棉片轻柔擦拭。

3、营养补充：缺乏维生素A、B族或锌元素会影响皮肤代谢。增加三文鱼、鸡蛋、深绿色蔬菜摄入，必要时口服复合维生素。长期素食者需注意必需脂肪酸补充。

4、过敏排查：接触花粉、化妆品香料或镍金属可能引发局部脱屑。暂停使用含酒精、香精的护肤品，选择无添加的医用敷料。佩戴金属饰品后出现症状需进行斑贴试验。

5、药物干预：脂溢性皮炎或银屑病表现为红斑伴鳞屑，需使用2%酮康唑洗剂每周2-3次，或短期涂抹氢化可的松软膏。真菌感染需连续使用特比萘芬乳膏4周，合并瘙痒可口服氯雷他定。

日常需避免频繁用手撕扯皮屑，外出时做好物理防晒。每周2-3次使用燕麦浴缓解瘙痒，枕巾应每3日更换。持续性脱屑伴随红肿、渗液或扩散倾向，需皮肤镜排查特异性皮炎或自身免疫性疾病。