近视手术术后可通过保持眼部清洁、避免揉眼、规范用药、定期复查、调整用眼习惯等方式促进恢复。术后不适可能与角膜修复反应、干眼症等因素有关，通常表现为畏光、异物感等症状。

1.清洁防护：术后一周避免污水进入眼睛，洗头时使用护目镜，洗脸用湿毛巾避开眼周。禁止游泳、桑拿或化妆，防止感染或刺激角膜切口。角膜瓣未完全愈合前，外力摩擦可能导致移位。

2.用药管理：遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、激素类滴眼液如氟米龙及人工泪液如玻璃酸钠。三种药物需按疗程使用，抗生素预防感染，激素减轻炎症反应，人工泪液缓解干眼症状。

3.复查监测：术后第1天、1周、1个月、3个月需复查视力、角膜地形图及眼压。通过角膜愈合情况调整用药方案，早期发现散光回退、角膜混浊等并发症。夜间眩光或视物模糊需及时就诊。

4.用眼调节：术后1个月每用眼30分钟休息5分钟，避免长时间阅读或电子屏幕。室内保持适宜光照，夜间驾驶需待眩光症状消失。视力波动期避免夜间加班或精细作业。

5.生活禁忌：三个月内避免球类、拳击等对抗性运动，防止眼球撞击。乘坐飞机气压变化不影响恢复，但高原旅行需配备防护镜。术后半年内妊娠激素变化可能暂时影响视力稳定性。

术后饮食需增加维生素A胡萝卜、蓝莓和Omega-3深海鱼摄入，促进上皮修复。每日户外活动1小时有助于调节睫状肌，但需佩戴防紫外线墨镜。睡眠时使用硬质眼罩防止无意识揉眼，枕巾每日高温消毒。术后两周内避免烟酒及辛辣食物，减少毛细血管扩张风险。恢复期出现虹视、持续眼痛需立即联系主刀医生排查青光眼或感染。