尿味重可能与饮水不足、饮食因素、药物影响、尿路感染、代谢性疾病等因素有关，可通过增加饮水量、调整饮食结构、停用可疑药物、抗感染治疗、控制原发病等方式改善。

1、饮水不足：机体水分摄入减少时，尿液浓缩会使尿素和氨浓度升高，产生刺鼻气味。每日建议饮用1500-2000ml白开水或淡茶水，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。避免以咖啡或含糖饮料替代饮水。

2、饮食因素：芦笋、大蒜、洋葱等含硫化合物食物代谢后会产生特殊气味。高蛋白饮食增加尿素排泄，可能使尿味加重。建议均衡摄入蔬果，适量减少红肉、海鲜等高嘌呤食物。

3、药物影响：维生素B族、磺胺类抗生素、化疗药物等可能改变尿液气味和颜色。用药期间出现异常需及时与医生沟通，避免自行停药。记录用药与气味变化的时间关联性有助于判断。

4、尿路感染：可能与细菌分解尿素产生氨味有关，通常表现为尿频、尿急、排尿灼痛等症状。需进行尿常规和细菌培养检测，常用抗生素包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等。

5、糖尿病酮症：未控制的糖尿病可能导致尿液出现烂苹果味，与酮体排出有关。需监测血糖和尿酮体，及时调整降糖方案。二甲双胍、胰岛素等药物需规律使用，配合低碳水化合物饮食。

保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳可促进代谢废物排出。饮食注意限制腌制食品和加工肉类，增加冬瓜、黄瓜等利尿食材。出现持续异味伴随发热、腰痛或泡沫尿时，需24小时内就诊排查肾脏疾病。