子宫内膜薄导致的停经可通过雌孕激素序贯疗法、中成药调理、促排卵药物、维生素E补充、生活方式调整等方式治疗。该症状通常由卵巢功能减退、人工流产损伤、内分泌失调、营养不良、长期精神压力等因素引起。
1、激素治疗：雌孕激素序贯疗法是核心治疗手段，常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊建立人工周期，促进内膜增生。克罗米芬等促排卵药物可间接改善内膜厚度，需在医生监测下使用。
2、中药调理：定坤丹、乌鸡白凤丸等中成药具有补肾填精、调理冲任功效，适合气血两虚型患者。中医辨证施治可能采用四物汤、左归丸等方剂，疗程通常需3个月经周期。
3、营养支持：维生素E软胶囊可增强卵巢功能，建议每日补充100-200mg。同时需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、豆制品，搭配核桃、黑芝麻等富含亚麻酸的食物。
4、压力管理：长期焦虑会抑制下丘脑-垂体轴功能，通过正念冥想、腹式呼吸等减压技术调节自主神经功能。保证7小时睡眠，避免夜间蓝光暴露影响褪黑素分泌。
5、病因治疗：多次宫腔操作导致内膜基底层损伤时，需配合宫腔灌注粒细胞集落刺激因子。甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等原发病需同步治疗，必要时采用子宫内膜微刺激术。
日常饮食可增加石榴、木瓜等富含植物雌激素的水果，每周进行3次有氧运动如快走、游泳改善盆腔血液循环。避免生冷饮食，经期注意腰腹部保暖，持续3个月未改善需复查阴道超声评估内膜生长情况。
