牙齿做瓷贴面后需注意口腔卫生维护、饮食调整、避免外力损伤、定期复查及异常症状监测。

1、口腔清洁：术后24小时内避免刷牙，之后需使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔清洁。牙线或冲牙器可辅助清理贴面边缘，防止菌斑堆积导致牙龈炎。每日至少两次刷牙，餐后及时漱口。

2、饮食禁忌：48小时内避免冷热交替饮食，防止贴面粘接剂受温度影响脱落。长期需减少咖啡、红酒等色素食物摄入，限制坚果、冰块等硬物咀嚼，降低贴面崩裂风险。

3、防护习惯：避免用牙齿开瓶盖或撕包装，夜间磨牙者需佩戴咬合垫。剧烈运动时使用防护牙托，防止贴面因撞击碎裂。

4、定期维护：每6个月接受专业洁牙和贴面边缘检查，医生会评估粘接状态及牙龈健康。若发现贴面松动、敏感或牙龈出血，需立即就诊。

5、症状观察：术后短暂敏感属正常现象，持续疼痛或咬合异常可能提示粘接问题。贴面边缘发黑、牙龈肿胀需排查继发龋或牙周病变。

术后两周内建议选择软食如鸡蛋羹、燕麦粥，逐步过渡到正常饮食。避免吸烟以减少色素沉积，适度补充钙质和维生素D促进牙体健康。恢复期可尝试低强度有氧运动如散步，避免潜水等可能造成口腔压力变化的项目。日常使用抗敏感牙膏缓解不适，睡眠时保持头部略高于心脏位置以减少组织水肿。