小阴唇肥大的预防需从减少局部刺激和科学护理入手。小阴唇肥大多与先天发育、慢性炎症刺激或局部摩擦有关，可通过日常防护降低发生风险。
避免长期穿着过紧的化纤内裤是基础预防措施。紧身衣物会增加外阴摩擦，建议选择纯棉透气内裤，裤腰松紧适度。经期卫生巾需及时更换，避免使用含香料或荧光剂的卫生用品，减少化学刺激。
保持外阴清洁干燥能预防继发性肥大。每日用温水清洗外阴1次即可，过度清洗可能破坏皮肤屏障。清洗时避免用力揉搓，清洁后轻轻拍干。游泳或运动后及时更换潮湿衣物，防止细菌滋生。
控制慢性妇科炎症是关键预防环节。反复发作的阴道炎可能引起局部组织增生，出现异常分泌物需及时就医。确诊阴道炎后应规范治疗，避免自行滥用洗液冲洗阴道。糖尿病患者需严格控糖，降低外阴炎发生风险。
减少机械性摩擦有助于预防后天性肥大。长期骑自行车或摩托车者建议使用软质坐垫，间隔休息缓解压迫。性生活时注意润滑充分，避免暴力摩擦导致软组织损伤。
少数先天性小阴唇肥大难以通过预防措施避免。若出现排尿困难、反复感染或影响生活质量，可考虑整形外科评估。青春期前发现明显不对称发育，建议尽早就诊排除激素异常。
