何首乌是一种传统中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效，但使用不当可能引起肝损伤等不良反应。建议严格遵医嘱使用，避免自行服用。
1、补肝肾
何首乌中的二苯乙烯苷类成分具有滋补肝肾的作用，适用于肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。临床常用于辅助治疗早衰、脱发等病症。但需注意区分生首乌与制首乌，制首乌经炮制后毒性降低，更适合长期调理使用。
2、益精血
何首乌能促进造血功能，改善血虚萎黄、须发早白等问题。其含有的卵磷脂、蒽醌类物质可调节血脂代谢，对中老年人精血亏虚有一定改善作用。使用时应避免与抗凝药物同服，防止增加出血风险。
3、抗氧化
何首乌提取物具有清除自由基的能力，其多糖成分能增强超氧化物歧化酶活性，延缓细胞衰老。这种作用对预防动脉粥样硬化等退行性疾病有潜在益处，但需控制用量以防蓄积中毒。
4、免疫调节
研究表明何首乌多糖可激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫功能。对于免疫力低下人群，在医生指导下合理使用可辅助改善体质，但自身免疫性疾病患者应慎用。
5、肝毒性风险
长期或过量服用何首乌可能导致肝细胞损伤，表现为转氨酶升高、黄疸等症状。这与其中蒽醌类成分的潜在肝毒性有关，有慢性肝病基础者更易发生不良反应，须严格监测肝功能。
使用何首乌期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当搭配山药、枸杞等平补之品。规律作息有助于药物吸收代谢，建议每3个月进行肝功能检查。出现食欲减退、皮肤黄染等异常应立即停药就医。孕妇、儿童及过敏体质者应在中医师辨证指导下使用，不可盲目进补。
