西番莲的主要作用与功效有镇静安神、改善睡眠、缓解焦虑、抗氧化、调节血压等。建议遵医嘱使用。
1、镇静安神
西番莲含有黄酮类化合物和生物碱，能够作用于中枢神经系统，帮助缓解神经紧张状态。其提取物常被用于改善轻度焦虑和情绪波动，通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静效果。需注意孕妇及哺乳期女性应在医生指导下使用。
2、改善睡眠
西番莲中的活性成分可延长慢波睡眠时间，对入睡困难或睡眠浅有调节作用。研究表明其可能通过抑制单胺氧化酶活性来促进褪黑素分泌，但不宜与镇静类药物联用。失眠患者使用前需排除器质性疾病因素。
3、缓解焦虑
西番莲提取物能降低皮质醇水平，减轻应激反应。临床试验显示其对广泛性焦虑障碍有辅助改善作用，作用机制涉及5-羟色胺系统调节。重度焦虑患者需配合专业心理治疗和处方药物。
4、抗氧化
西番莲富含牡荆素等多酚类物质，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。其抗氧化能力约为维生素E的3倍，有助于延缓细胞衰老，但需长期规律使用才能显现效果。过敏体质者慎用。
5、调节血压
西番莲中的某些成分具有轻度钙通道阻滞作用，能舒张外周血管。对临界高血压患者可能有辅助调节效果，但无法替代降压药物。使用期间需定期监测血压变化，避免与降压药叠加使用。
日常使用西番莲制剂时，建议选择正规药品而非保健品，避免空腹服用以防胃肠刺激。配合低钠饮食和规律运动可增强效果，使用期间出现心悸或头晕应立即停用并就医。储存时应置于阴凉干燥处，注意观察有无变质现象。慢性病患者用药前需与主治医生沟通潜在相互作用。
