服用紧急避孕药后通常30分钟后可以进食，但具体时间需根据药物剂型和个体胃肠反应调整。
紧急避孕药主要分为单方孕激素类和抗孕激素类两种剂型。单方孕激素类药物如左炔诺孕酮片通常建议空腹或餐后2小时服用，服药后等待30分钟再进食有助于减少食物对药物吸收的干扰。抗孕激素类药物如米非司酮片因可能引起轻微胃肠不适，建议在服药1小时后进食清淡食物。部分人群服药后可能出现恶心呕吐症状，若在服药2小时内发生呕吐需补服药物。食物温度应避免过冷过热，选择米粥、面包等易消化食物可降低胃肠刺激。服用紧急避孕药后8小时内避免摄入酒精、咖啡因及高脂饮食，这些物质可能影响肝脏代谢酶活性。
紧急避孕药使用后需观察月经周期变化，建议服药后1-2周进行妊娠检测。日常应避免将紧急避孕药作为常规避孕方式，正确使用短效避孕药或避孕套的避孕效果更可靠。服药后出现持续腹痛或异常阴道出血应及时就医，长期反复使用可能引起内分泌紊乱。建议将紧急避孕药使用记录纳入个人健康档案，方便后续生育规划时提供完整用药史。
