预防坏死性溃疡性牙周炎可通过加强口腔卫生、定期口腔检查、控制全身性疾病、戒烟限酒、均衡饮食等方式实现。坏死性溃疡性牙周炎是一种以牙龈坏死、溃疡和牙周组织破坏为特征的急性感染性疾病，早期干预可显著降低发病风险。
1、加强口腔卫生
每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏及软毛牙刷，配合牙线或牙缝刷清洁牙间隙。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，减少牙龈炎症。避免横向用力刷牙导致牙龈损伤，刷牙后可用漱口水辅助抑菌。口腔卫生不良是坏死性溃疡性牙周炎的主要诱因，牙菌斑堆积会引发牙龈急性坏死。
2、定期口腔检查
每半年至一年进行一次专业洁牙，清除牙结石和龈下菌斑。牙医可通过探诊发现早期牙龈炎症，及时进行龈上洁治或龈下刮治。对于已有慢性牙周炎患者，需缩短复查间隔至3-4个月。定期检查能阻断牙周组织从慢性炎症向急性坏死的进展。
3、控制全身性疾病
积极治疗糖尿病、艾滋病等降低免疫力的疾病，维持血糖稳定。血液病患者需特别注意口腔护理，避免中性粒细胞减少引发牙龈坏死。长期服用免疫抑制剂者应加强口腔监测，全身健康状况与牙周组织抵抗力密切相关。
4、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会收缩牙龈血管，减少组织供氧，加重牙周组织坏死。酒精刺激会破坏口腔黏膜屏障，增加细菌感染风险。戒烟可改善牙龈微循环，降低溃疡性病变概率。长期吸烟者牙周袋内厌氧菌数量显著增高。
5、均衡饮食
增加维生素C、B族维生素及优质蛋白摄入，增强牙龈上皮修复能力。适量补充锌元素有助于口腔溃疡愈合，减少辛辣刺激食物摄入。营养不良会导致胶原合成障碍，影响牙周组织再生修复功能。
除上述措施外，应避免精神压力过大及过度疲劳，这些因素可能诱发急性坏死性病变。出现牙龈自发性出血、剧烈疼痛或灰白色假膜时须立即就医，早期使用甲硝唑等药物可控制病情进展。保持规律作息与适度运动有助于提升免疫力，从根本上预防口腔感染性疾病的发生。
