慢性咽炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理及病因治疗等方式改善。慢性咽炎通常由长期刺激、感染、胃食管反流、过敏及环境因素等引起，需针对不同病因采取综合干预。
1、调整生活习惯
减少吸烟饮酒，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气湿润有助于缓解咽部不适。多饮水，避免过度用嗓，规律作息可降低咽部黏膜反复损伤概率。长期接触粉尘或化学气体者需加强职业防护。
2、药物治疗
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。慢性充血者可选用西地碘含片缓解炎症，配合甘桔冰梅片等中成药调理。过敏性咽炎需联合氯雷他定等抗组胺药物，胃食管反流患者需用奥美拉唑抑制胃酸。
3、物理治疗
超声雾化吸入布地奈德混悬液可减轻黏膜水肿，低温等离子消融适用于增生明显的淋巴滤泡。咽部微波理疗能促进局部血液循环，盐水漱口或咽部冲洗可清除分泌物，但需避免过度刺激。
4、中医调理
肺肾阴虚型可用养阴清肺汤，痰瘀互结型适合会厌逐瘀汤加减。针灸选取列缺、照海等穴位，耳穴贴压对缓解咽异物感有效。日常可饮用罗汉果胖大海茶，但需辨证施治避免药性冲突。
5、病因治疗
合并鼻窦炎需同步治疗鼻腔疾病，控制胃食管反流是关键。过敏患者应远离过敏原，糖尿病等基础疾病需稳定血糖。长期接触有害气体者建议改善工作环境，心理因素引发者需配合情绪疏导。
慢性咽炎治疗需坚持三个月以上，避免症状缓解后立即停药。日常可食用银耳百合羹等润肺食物，练习腹式呼吸减少咽喉紧张。定期复查喉镜评估黏膜恢复情况，合并声带病变需耳鼻喉科专项处理。冬季注意颈部保暖，空调房使用加湿器维持湿度，顽固性病例需排查肿瘤等隐匿病因。
