肚子突然剧痛又自行缓解可能由胃肠痉挛、肠易激综合征、泌尿系统结石、卵巢囊肿蒂扭转、消化道溃疡等原因引起。这类疼痛多与内脏器官功能紊乱或器质性病变有关，需结合疼痛部位和伴随症状综合判断。
1、胃肠痉挛
胃肠平滑肌阵发性收缩可引发绞痛，常见于进食生冷食物、暴饮暴食或腹部受凉后。疼痛多位于脐周或上腹部，发作时可能伴随冷汗、恶心等症状，热敷或改变体位后常可缓解。这类功能性紊乱通常无须特殊治疗，但反复发作需排除器质性疾病。
2、肠易激综合征
肠道敏感人群在应激、饮食刺激等因素下可能出现阵发性腹痛，排便后多可减轻。疼痛部位不固定，可能交替出现腹泻或便秘，症状可持续数月。该病与脑肠轴调节异常有关，需通过饮食管理、情绪调节等方式改善。
3、泌尿系统结石
肾结石移动至输尿管时可引发肾绞痛，表现为侧腰部突发刀割样疼痛并向会阴放射，可能伴随血尿、尿频。疼痛缓解可能与结石位置改变有关，但结石未排出时易复发。超声检查可明确诊断，直径较小的结石可通过药物排石。
4、卵巢囊肿蒂扭转
女性突发下腹撕裂样疼痛需警惕此症，疼痛常因体位改变诱发或缓解。囊肿扭转导致血供受阻时可引发剧痛，自行复位后症状消失，但可能反复发作。超声检查可见附件区包块，确诊后需根据情况选择囊肿剔除或附件切除手术。
5、消化道溃疡
胃十二指肠溃疡疼痛多呈周期性发作，空腹时上腹灼痛，进食后缓解。溃疡面受胃酸刺激引发痉挛性疼痛，可能伴随反酸、嗳气。胃镜检查可明确诊断，治疗需联合抑酸药、胃黏膜保护剂等药物，同时须调整饮食规律。
日常应注意记录疼痛发作的诱因、部位和持续时间，避免过度劳累和精神紧张。饮食上选择易消化食物，少食多餐，限制辛辣刺激及高脂饮食。若疼痛频繁发作、持续加重或伴随发热、呕吐、便血等症状，应及时就医完善腹部超声、胃肠镜等检查。运动方面建议进行适度有氧活动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动诱发脏器扭转。
