脚后跟疼痛时，使用膏药可以缓解不适，效果较好的膏药主要有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、酮洛芬贴片、云南白药膏。脚后跟疼痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或跟部脂肪垫萎缩等原因引起，建议在明确病因后选择合适的膏药。
1、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
双氯芬酸二乙胺乳胶剂是一种外用非甾体抗炎药，适用于缓解足底筋膜炎引起的脚后跟疼痛。这类疼痛通常表现为晨起下床第一步时脚跟内侧刺痛，活动后可能减轻但长时间站立后加重。该药物通过抑制前列腺素合成，减轻局部炎症反应和疼痛感。使用时需注意皮肤破损处不宜涂抹，且不建议大面积长期使用。
2、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏对于跟骨骨刺引发的脚后跟疼痛有较好的缓解效果。跟骨骨刺的疼痛特点是在足跟底部有尖锐的刺痛感，尤其在负重行走时明显。该贴膏中的氟比洛芬成分能渗透皮肤，直接作用于跟骨周围的软组织，抑制炎症介质释放，从而减轻疼痛和肿胀。贴敷前应清洁皮肤，并避免在同一部位连续使用超过24小时。
3、洛索洛芬钠贴剂
洛索洛芬钠贴剂适用于跟腱炎导致的脚后跟上方或后方疼痛。跟腱炎的疼痛常表现为跟腱附着点处肿胀、压痛，活动踝关节时疼痛加剧。该贴剂通过皮肤吸收，在局部达到较高药物浓度，有效阻断前列腺素合成，缓解跟腱周围的炎症反应。使用时应贴于疼痛最明显的部位，若出现皮疹或瘙痒需立即停用。
4、酮洛芬贴片
酮洛芬贴片可用于治疗跟部脂肪垫萎缩引起的脚后跟疼痛。脂肪垫萎缩的疼痛特点是足跟中央区域有深部酸痛感，行走时感觉足底变薄、缓冲能力下降。该贴片中的酮洛芬能透过皮肤屏障，作用于深部软组织，减轻无菌性炎症和疼痛。建议在医生指导下使用，特别是对于有胃肠溃疡史或肾功能不全的患者需谨慎。
5、云南白药膏
云南白药膏适用于脚后跟因外伤或劳损导致的局部瘀血、肿胀和疼痛。这类疼痛通常有明确的扭伤、挫伤或长时间行走史，局部可见青紫或肿胀。该膏药中的三七、冰片等成分具有活血化瘀、消肿止痛的功效，能促进局部血液循环，加速炎症消退。使用时需注意孕妇禁用，皮肤有破溃处也不宜贴敷。
脚后跟疼痛患者在使用膏药的同时，应注意减少长时间站立和行走，选择鞋底柔软、有足弓支撑的鞋子，避免穿平底鞋或硬底鞋。每天可用温水泡脚15-20分钟，促进局部血液循环。若疼痛持续超过两周或伴有红肿发热，建议及时就医，通过X光或超声检查明确病因，排除骨折、感染或痛风等疾病。日常可进行跟腱和足底筋膜的拉伸练习，如用毛巾勾脚或踩网球按摩足底，有助于预防疼痛复发。
