多数急性咽喉炎可以自愈。该病多由病毒感染引起，具有自限性，通常7-10天内症状会逐渐缓解。

一、自愈的条件与症状分期：

急性咽喉炎分为病毒感染期和细菌感染期。病毒感染期表现为咽部干燥、灼热感，伴随低热或乏力，约80%患者在此阶段通过充分休息可自愈。细菌感染期可能出现咽痛加剧、高热超过38.5℃、扁桃体化脓等症状，此时需医疗干预。自愈率与患者免疫状态相关，青少年及无基础疾病人群自愈率可达90%。

二、促进自愈的医学措施：

保持每日2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口每日4-6次。室内湿度维持在50%-60%，避免接触粉尘及冷空气。出现持续高热或脓性分泌物时，需进行咽拭子检查，细菌性感染可选用青霉素类、头孢类或大环内酯类抗生素。咽痛明显者可短期使用咽喉喷雾剂缓解症状。

三、需警惕的并发症：

急性咽喉炎可能引发中耳炎、鼻窦炎等邻近器官感染，儿童可能出现急性肾炎或风湿热。糖尿病患者、免疫功能低下者及孕妇群体更易出现并发症。若出现呼吸困难、颈部淋巴结显著肿大或持续高热超过3天，提示病情进展需及时就医。

饮食选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及过硬食物。每日保证7-8小时睡眠，戒烟酒及含咖啡因饮料。用40℃左右温水袋颈部热敷每日2次，每次15分钟。适当进行八段锦、太极拳等温和运动增强抵抗力，但急性期应避免剧烈运动。保持口腔清洁，进食后及时漱口，使用软毛牙刷减少咽部刺激。合并过敏性鼻炎者需同步控制鼻部症状，减少经口呼吸导致的咽部干燥。