孕妇尿黄多数情况下属于正常现象，与孕期激素变化、水分摄入不足或维生素补充有关。

妊娠期间体内激素水平波动明显，尤其是人绒毛膜促性腺激素和孕酮的升高，可能影响尿液浓缩程度，导致颜色加深。部分孕妇因妊娠反应出现恶心呕吐，造成体液流失而未及时补充，尿液浓缩后也会呈现黄色。服用复合维生素中的核黄素经肾脏代谢后，同样会使尿液染成亮黄色，这属于正常代谢现象。

需警惕的异常情况：

若尿液呈深黄色伴随尿频尿痛，可能与尿路感染有关。泌尿系统感染在孕期较为常见，由于子宫增大压迫膀胱，残余尿量增加易滋生细菌。出现持续褐黄色尿液且伴有皮肤黄染时，需排查妊娠期肝内胆汁淤积症，该病可能导致胆汁酸代谢异常。这两种情况需要及时就医进行尿常规、肝功能等检测。

建议孕妇每日饮水不少于2000毫升，可分次少量饮用温水或淡蜂蜜水。饮食上多选择冬瓜、黄瓜等利尿食材，避免过多摄入胡萝卜、柑橘等富含色素的食物。穿着纯棉透气内裤并注意会阴清洁，排尿后建议从前向后擦拭。适度进行孕期瑜伽或散步，促进血液循环帮助代谢。观察尿液颜色变化时，需结合自身症状综合判断，定期产检时可将情况反馈给主治医师。