嘴角上火可通过局部护理、饮食调整、药物治疗、情绪管理和预防感染等方式缓解。嘴角炎口角炎通常由维生素缺乏、真菌感染、机械刺激、免疫力下降或气候干燥等因素引起。
1、局部护理：
保持患处清洁干燥，避免舔舐或撕扯脱皮。使用医用凡士林或无刺激润唇膏形成保护膜，减少摩擦。冷敷可缓解灼热感，每日2-3次，每次5分钟。避免使用含酒精或香精的护肤品。
2、饮食调整：
补充B族维生素如动物肝脏、全谷物和锌如牡蛎、坚果，避免辛辣、过烫食物。增加水分摄入，每日饮水1500-2000毫升。推荐食用绿豆汤、雪梨等清热食物，减少精制糖摄入以防真菌滋生。
3、药物治疗：
细菌感染可外用莫匹罗星软膏，真菌感染选用克霉唑乳膏。严重炎症需在医生指导下短期使用氢化可的松等弱效激素药膏。复合维生素B片可改善营养性口角炎，但需排除其他病因后使用。
4、情绪管理：
长期压力会加重口角炎反复发作。通过正念冥想、深呼吸练习调节自主神经功能，保证每日7-8小时睡眠。焦虑明显时可进行心理咨询，避免因疼痛影响进食导致的恶性循环。
5、预防感染：
避免共用餐具毛巾，餐具煮沸消毒。糖尿病患者需严格控制血糖，佩戴义齿者注意清洁。冬季使用加湿器维持室内湿度40%-60%，外出佩戴口罩减少冷风刺激。
反复发作或持续超过2周不愈的口角炎需排查贫血、糖尿病等系统性疾病。日常可按摩地仓穴嘴角外侧促进血液循环，选择软毛牙刷减少机械刺激。烹饪时戴围裙防止油烟刺激，游泳前涂抹凡士林隔离池水。保持规律作息与均衡饮食是预防复发的关键，维生素B2缺乏者可每周摄入3-4次乳制品或深绿色蔬菜。
