弱精症主要表现为精子活力下降，常见症状包括精液量减少、精子活动力分级异常、精子存活率降低、精液液化时间延长、精子畸形率增高、精液酸碱度异常、精液颜色改变、性功能减退、生殖道感染症状及生育能力下降。

1、精液量减少：

正常精液量应≥1.5ml，弱精症患者常出现精液量低于标准值。可能与附属性腺分泌功能异常、射精管部分梗阻有关，需通过精液常规检查确诊。改善方式包括补充锌元素、治疗前列腺炎等原发病。

2、活动力分级异常：

根据WHO标准，前向运动精子PR级应≥32%，弱精症患者PR级精子比例显著降低。常见于精索静脉曲张、内分泌紊乱等情况，可通过显微取精术评估精子真实运动能力。

3、存活率降低：

精子存活率正常应≥58%，弱精症患者常低于此值。与生殖系统感染、抗氧化能力下降相关，表现为伊红染色试验中死精子比例增高。建议检查精浆生化指标评估附睾功能。

4、液化时间延长：

正常精液应在60分钟内完全液化，弱精症患者可能出现液化延迟或不全液化。主要因前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶减少所致，需排查慢性前列腺炎等疾病。

5、畸形率增高：

正常形态精子比例应≥4%，弱精症患者常伴有畸形精子增多。头部畸形多与DNA碎片率升高相关，尾部畸形可能由纤毛结构异常导致。建议进行精子DNA完整性检测。

弱精症患者日常应避免高温环境，减少烟酒摄入，保证充足睡眠。饮食上多食用牡蛎、坚果等富锌食物，适当补充维生素E和辅酶Q10。每周进行3-5次有氧运动，避免久坐。建议每3-6个月复查精液质量，严重者需考虑辅助生殖技术干预。出现生殖道感染症状时应及时就医，避免自行服用抗生素。