孕期性生活通常不会影响胎儿健康，但需根据个体情况调整频率和姿势。孕期性生活安全性与孕周、孕妇身体状况密切相关，健康孕妇可适度进行。

1、孕早期注意：

妊娠前三个月胚胎着床不稳定，剧烈性活动可能增加流产风险。建议避免压迫腹部的姿势，如女上位。出现阴道出血或腹痛需立即停止并就医。

2、孕中期适宜：

妊娠4-6个月胎盘形成稳定，适度性生活有助于增进夫妻感情。可选择侧卧位、后入式等舒适体位，避免直接压迫子宫。孕妇需注意自身舒适度，出现宫缩应暂停。

3、孕晚期调整：

妊娠后期子宫敏感度增高，性高潮可能诱发假性宫缩。建议减少性生活频率，避免采用俯卧位。羊水破裂、胎动异常或前置胎盘孕妇需完全禁止性生活。

4、高危妊娠禁忌：

先兆流产、宫颈机能不全、胎盘前置孕妇禁止性生活。这类情况可能与子宫结构异常、激素水平紊乱有关，通常表现为阴道出血、下坠感等症状。需严格遵医嘱卧床休息。

5、疾病风险防范：

妊娠期免疫力下降，性生活需注意清洁卫生。性传播疾病如淋病、衣原体感染可能导致胎膜早破、早产。建议使用避孕套，出现异常分泌物需及时进行白带常规检查。

孕期保持适度运动如孕妇瑜伽、散步有助于提升体能。饮食注意补充优质蛋白和膳食纤维，推荐摄入三文鱼、鸡蛋、燕麦等食物。定期产检监测胎儿发育情况，出现胎动减少或阴道流液需立即就医。夫妻间可通过爱抚、按摩等非插入式亲密行为保持情感交流。