判断是不是腰肌劳损，主要根据病人的临床症状，也就是在病人出现腰部两侧肌肉部位有酸胀疼痛，压痛，在久站、久坐或者是长时间弯腰活动时疼痛会有加重，在晨起活动时有腰部两侧肌肉发皱、僵硬情况，就说明出现了腰肌劳损。在发生腰肌劳损以后一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，以免导致腰肌劳损症状加重。腰肌劳损症状明显时，可以通过热敷、针灸、艾灸、拔罐、推拿等疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来促进腰肌劳损症状减轻恢复。

温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？腰肌劳损最佳治疗手段需要内服外敷加上日常调理和休息，其中外敷膏药比较不错的就是温摩膏。下面详细介绍温摩膏的药品参数：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒