视网膜脱离手术后通常需要1-3个月恢复，具体时间取决于手术方式、脱离范围及个体差异。

一、术后恢复阶段划分：

术后1-2周为急性恢复期，需严格保持俯卧位或特定体位，促进视网膜复位。此阶段可能出现轻微眼胀、视物模糊，需避免剧烈运动或揉眼。术后2-4周进入稳定期，视网膜逐渐贴合，视力开始缓慢改善，但需定期复查眼底情况。术后1-3个月为功能恢复期，视网膜完全复位后，视细胞功能逐步重建，部分患者需配合视觉训练。

二、影响恢复时间的因素：

外路手术如巩膜扣带术创伤较小，约1-2个月可恢复；内路手术如玻璃体切除术因需填充硅油或气体，恢复期可能延长至3个月以上。术前脱离范围超过2个象限或累及黄斑区者，术后视力恢复较慢。合并高度近视、糖尿病视网膜病变等基础疾病患者，需更长时间观察。

三、加速恢复的护理措施：

术后需遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，避免低头、提重物等增加眼压的行为。饮食宜补充富含维生素A的深色蔬菜、优质蛋白如鱼类，促进视网膜修复。恢复期间避免游泳、球类等对抗性运动，可进行散步等低强度活动。术后3个月内需每月复查光学相干断层扫描，监测视网膜复位状态。

视网膜脱离术后恢复期需重点关注体位保持与用眼卫生，避免长时间阅读或电子屏幕使用。室内活动时可佩戴防护眼镜，外出时选择防紫外线墨镜。若出现突发视力下降、眼前黑影增多或闪光感，需立即就医排查复发可能。恢复期间可适量补充叶黄素、锌等营养素，但需避免过量摄入高糖高脂食物影响微循环。术后6个月视力趋于稳定，建议每年进行至少一次全面眼底检查。