顺产后建议间隔18-24个月再怀孕，剖宫产需等待至少2年。子宫和身体需要充分恢复，降低妊娠风险。

顺产后过早怀孕可能导致子宫肌层愈合不全，增加胎盘早剥、早产风险。哺乳期激素变化可能影响受孕，但并非绝对避孕方式。剖宫产瘢痕子宫再次妊娠时，需警惕子宫破裂、前置胎盘等并发症，需通过超声评估瘢痕愈合情况。

1、顺产后的备孕时机：

自然分娩后子宫内膜修复需6-8周，但全身器官功能恢复需要更长时间。世界卫生组织建议两次妊娠间隔大于2年，可降低低出生体重、胎儿生长受限的发生率。哺乳会抑制排卵，但产后6周即可能恢复生育能力，需做好避孕措施。建议孕前完成血常规、甲状腺功能、宫颈癌筛查等基础检查。

2、剖宫产后的注意事项：

子宫切口愈合分为纤维瘢痕形成3-6个月和肌化修复12-24个月两个阶段。瘢痕子宫再次妊娠需重点监测胎盘位置，瘢痕妊娠发生率约0.15%，可能引发大出血。孕前建议进行宫腔镜或三维超声评估，若存在瘢痕憩室需先行修补手术。两次剖宫产间隔小于18个月时，子宫破裂风险增加3倍。

备孕前3个月需每日补充400微克叶酸，保持BMI在18.5-23.9之间。坚持凯格尔运动增强盆底肌力量，每周进行150分钟中等强度有氧运动。饮食注意补充铁、钙和优质蛋白，每日摄入瘦肉100克、鸡蛋1个、牛奶300毫升。避免接触有毒化学物质，停用异维A酸等致畸药物。产后抑郁患者需心理评估稳定后再计划妊娠。