经常手淫不会导致阴茎变细。阴茎的粗细主要由先天发育决定，适度手淫不会改变其生理结构。
阴茎的形态主要取决于海绵体和白膜的发育情况，这些组织结构在青春期后基本定型。手淫作为一种常见的性行为方式，适度进行不会对阴茎血管、神经或结缔组织造成损伤。医学研究显示，手淫频率与阴茎尺寸无直接关联，但过度频繁可能引起暂时性充血不足或心理负担。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
过度手淫可能带来疲劳感、注意力分散等问题。建议保持适度频率，以不影响日常生活为度。日常可通过转移注意力、培养兴趣爱好等方式调节性冲动。若出现持续勃起障碍、明显疼痛等异常症状，需及时就医排查病理性因素。
保持均衡饮食有助于性激素正常分泌，适量补充锌、维生素E等营养素。规律运动能改善血液循环，但需避免长时间压迫会阴部的骑行类运动。穿着宽松透气的内裤，避免局部高温环境。建立健康的生活节律，保证充足睡眠对维持正常性功能有积极作用。
