阳痿多数情况下无法自行痊愈，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、生理性因素导致的阳痿：

由疲劳、压力或心理因素引起的暂时性勃起功能障碍，可能通过生活方式调整改善。保证充足睡眠、减少熬夜、戒烟限酒有助于恢复性功能。适度运动如快走、游泳可促进血液循环，缓解焦虑情绪。心理疏导对缓解伴侣关系紧张或工作压力引起的阳痿尤为重要，必要时可寻求心理咨询。

2、病理性因素导致的阳痿：

糖尿病、高血压等慢性病引发的血管神经损伤需先控制原发病。动脉硬化或内分泌紊乱导致的阳痿，需通过药物改善血流或调节激素。临床常用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，或采用真空负压装置治疗。严重血管病变患者可能需要血管重建手术，阴茎假体植入适用于器质性病变晚期患者。

日常饮食可多摄入富含精氨酸的海参、鳝鱼等水产品，坚果类食物含锌元素有助于维持睾酮水平。避免长期骑行压迫会阴部，温水坐浴能改善局部血液循环。定期监测血压血糖，控制体重在正常范围。伴侣应给予充分理解支持，共同参与治疗过程。若症状持续超过三个月，建议到男科或内分泌科进行系统检查，排除潜在器质性疾病。