脐带扭转可能危害胎儿发育，但需结合扭转程度判断。轻度扭转通常不影响胎儿供血，严重扭转可能导致缺氧甚至胎死宫内。

1、轻度脐带扭转：

脐带生理性扭转6-11周属正常现象，螺旋结构能缓冲外力拉扯。超声显示脐带血管血流信号正常、胎心监护无异常时，胎儿可通过代偿机制维持营养氧气供应。孕妇需保持左侧卧位睡眠、每日监测胎动，避免剧烈运动或长时间仰卧。

2、重度脐带扭转：

过度扭转超过11周或局部形成真结时，脐动脉阻力指数增高，胎盘血流灌注不足。这种情况可能与胎儿活动频繁、羊水过多或脐带过长有关，通常表现为胎动突然减少、胎心率基线变异消失。需立即进行超声多普勒检查，必要时住院接受吸氧治疗，严重者需提前终止妊娠。

孕妇应定期进行胎心监护和超声检查，尤其妊娠晚期每周至少监测两次胎动。饮食注意补充铁元素和优质蛋白，如动物肝脏、深海鱼类，预防贫血加重缺氧风险。避免长时间保持同一姿势，可进行孕妇瑜伽改善血液循环。若胎动较平日减少50%或出现剧烈腹痛，需即刻就医评估。