月经刚结束可以自慰。此时子宫内膜已完成脱落，阴道环境逐渐恢复稳定，适度自慰不会影响生殖系统健康。
自慰是正常的生理行为，月经结束后进行需注意卫生清洁。建议事前洗手并修剪指甲，避免细菌侵入导致感染。若使用辅助工具，需确保材质安全并彻底消毒。动作宜轻柔，过度摩擦可能刺激尚未完全修复的黏膜组织。结束后及时清洁外阴，保持干爽透气。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
月经周期中激素水平变化可能影响性欲，部分女性在经期后会出现性欲增强现象，这属于正常生理反应。但需观察身体反馈，如出现腹痛加剧、异常出血或分泌物增多等情况应暂停。存在盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病者，需待治疗结束后再考虑。
规律运动如瑜伽或快走有助于促进盆腔血液循环，饮食可增加富含维生素E的坚果类食物。穿着棉质透气内裤，避免久坐潮湿环境。建立健康的生活节律比过度关注单次行为更重要，身心放松才是维护生殖健康的基础。
