罗布麻茶不能替代正规降压治疗，单纯饮用10天无法保证血压下降。
罗布麻茶含有黄酮类化合物，可能对血管舒张有轻微辅助作用，但降压效果因人而异且缺乏大规模临床证据。高血压治疗需综合生活方式干预和规范用药，仅依赖茶饮可能延误病情。血压控制需长期监测，建议每日固定时间测量并记录，观察波动趋势。饮食上需严格限制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钾的绿叶蔬菜、香蕉等摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。保持情绪稳定，避免熬夜和过度疲劳。
高血压患者应定期复查血脂、血糖及肾功能，警惕靶器官损害。若血压持续高于140/90毫米汞柱，需在医生指导下使用利尿剂、钙通道阻滞剂等降压药物。合并糖尿病或慢性肾病者血压控制目标更严格。突发剧烈头痛、视物模糊等高血压急症症状时需立即就医。日常可尝试冥想、深呼吸等减压方法，戒烟限酒，控制体重指数在24以下。
