神经性皮炎可能自行缓解，具体恢复情况与病情严重程度、个体差异及护理措施有关。改善生活习惯、皮肤护理、心理调节、避免刺激、药物治疗等方式可促进恢复。
保持规律作息有助于缓解神经性皮炎。睡眠不足可能加重皮肤炎症反应，建议每日保证7-8小时睡眠。避免过度劳累，合理安排工作与休息时间，适当进行散步、瑜伽等低强度运动调节身体状态。
温和清洁能减少皮肤刺激。选择无皂基沐浴露，水温控制在37℃以下，洗澡时间不超过10分钟。沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，如适乐肤修护保湿润肤霜、薇诺娜特护霜等，每日至少使用2次。
情绪管理对病情改善至关重要。焦虑抑郁可能通过神经肽P物质加剧瘙痒，可通过正念冥想、深呼吸训练调节情绪。每天进行15分钟放松练习，必要时寻求心理咨询师专业帮助。
减少外界刺激可防止病情反复。避免搔抓患处，穿着纯棉宽松衣物，室内湿度保持在40%-60%。忌食辛辣食物、酒精等可能加重炎症的饮食，注意规避尘螨、花粉等过敏原。
中重度患者需药物干预。局部可短期使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物，口服盐酸左西替利嗪片缓解瘙痒。顽固性皮炎可考虑窄谱UVB光疗，需在皮肤科医师指导下进行。
神经性皮炎患者日常需注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，维生素E含量高的坚果类食物，避免海鲜等易致敏食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈出汗刺激皮肤。贴身衣物需每日更换并用60℃以上热水烫洗，床单每周更换消毒。若皮肤出现渗液、化脓或持续加重，应及时至皮肤科就诊。
