牙本质过敏可能由牙釉质磨损、牙龈萎缩、牙齿酸蚀、牙齿隐裂、牙周疾病等原因引起，可通过脱敏牙膏、树脂填充、激光治疗、牙龈手术、根管治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损：
长期横向刷牙或使用硬毛牙刷导致牙釉质变薄，牙本质小管暴露后对冷热刺激敏感。建议改用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免进食过硬食物。
2、牙龈萎缩：
牙周炎症或衰老导致牙龈组织退缩，牙根表面失去保护。使用含硝酸钾的舒适达牙膏可封闭牙本质小管，日常可用温盐水漱口减少刺激。
3、牙齿酸蚀：
频繁摄入碳酸饮料、酸性食物造成牙体脱矿。减少柑橘类水果摄入，餐后及时用含氟漱口水中和口腔酸性环境。
4、牙齿隐裂：
咬合创伤或外力撞击导致牙体微裂，可能伴随咀嚼疼痛。需采用流动树脂进行微创填充，严重者需全冠修复保护牙髓。
5、牙周疾病：
牙结石压迫或细菌感染引发牙槽骨吸收，通常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治消除炎症，重度病例需引导骨再生术。
日常护理需避免同时进食冷热食物，选择含氟化亚锡的舒敏牙膏配合牙线清洁。增加乳制品和绿叶蔬菜摄入补充钙质，定期进行口腔检查可早期发现潜在问题。出现持续敏感或夜间自发痛需及时就诊排除牙髓炎可能。
