牙齿轻微松动可通过牙周夹板固定、调整咬合关系、控制炎症等方式治疗，通常由牙周炎、外伤、咬合创伤、骨质疏松、妊娠期牙龈变化等原因引起。
1、生理性松动：
妊娠期或正畸治疗中可能出现暂时性牙齿松动，与激素变化或牙槽骨改建有关。建议避免咀嚼硬物，每日使用含氟牙膏配合软毛牙刷轻柔清洁，定期进行口腔检查监测变化。
2、外伤因素：
磕碰或咬硬物导致的轻微松动常伴随牙龈淤血。需立即停止使用患牙咀嚼，两周内进食流质或软食，用生理盐水含漱预防感染，多数情况下牙周膜纤维可逐步修复。
3、咬合干扰：
夜磨牙或牙齿排列不齐可能造成特定牙齿过度负重。定制咬合垫缓解夜间压力，调整异常牙尖斜面，通过咀嚼肌按摩减少异常咬合力，一般4-6周可见改善。
4、牙周炎相关：
可能与菌斑堆积、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙周袋形成等症状。需进行龈下刮治清除牙结石，配合盐酸米诺环素凝胶局部用药，重度者需翻瓣手术消除病灶。
5、系统性疾病：
可能与糖尿病、骨质疏松等因素有关，通常表现为多颗牙弥漫性松动等症状。控制原发病基础上，使用阿仑膦酸钠改善骨代谢，必要时采用纤维带固定松动牙维持咀嚼功能。
日常可增加钙质摄入如奶酪、芝麻酱，避免单侧咀嚼习惯，练习叩齿锻炼牙周组织。若松动持续超过3周或伴随明显疼痛、溢脓，需立即进行牙科CBCT检查排除根折或颌骨病变。长期使用含0.12%氯己定的漱口水维持口腔环境稳定，每年至少一次专业洁牙预防牙周疾病进展。
