四神汤可适量长期饮用，具体需结合体质调整频次，过量可能引起腹胀或消化不良。
四神汤以茯苓、山药、莲子、芡实为基础配方，通过协同作用增强脾胃运化功能。茯苓利水渗湿，山药补脾养胃，莲子健脾止泻，芡实固肾涩精，适合脾虚湿盛者日常调理。建议每周饮用3-4次，搭配薏仁粥增强祛湿效果。
功能主治：1.用于全身纤维蛋白溶解亢进所致的出血，如白血病、再生不良性贫血、紫癜等，以及手术中和手术后的异常出血。
用法用量：一般成人每日为1～2g(2～4片)分2～4次口服，根据年龄和症状可适当增减剂量，...
阴虚内热体质人群需谨慎，方中芡实、莲子收敛性强，长期单用可能加重口干便秘。湿热体质可加赤小豆替换芡实，气虚者可添加黄芪5克。饮用后出现舌苔厚腻需暂停，孕妇需去除薏仁后减半剂量。
夏季梅雨季节可连续饮用一周，配合五指毛桃增强祛湿力。秋冬干燥季节建议改为隔日饮用，添加百合、银耳平衡燥性。三伏天可搭配绿豆汤，避免方中温补成分导致上火。
服用降压药期间需间隔2小时，茯苓可能增强利尿作用。与阿司匹林同服可能影响药效，糖尿病患者饮用需监测血糖。术后恢复期患者应咨询中医师，避免芡实影响创面愈合。
办公室人群可用破壁机打成糊状代餐，添加燕麦片增加膳食纤维。健身人群可搭配乳清蛋白粉，学生群体建议加入核桃仁增强补脑效果。使用电炖盅隔水慢炖4小时，能更好析出有效成分。
四神汤作为经典食疗方，建议采用周期疗法：连续饮用2周后暂停3天，观察身体反应再调整。运动后饮用可加蜂蜜补充能量，空调环境下配合生姜红枣茶预防寒湿。储存时需冷藏不超过48小时，药材霉变需立即停用。经期女性可暂时改用四物汤，更年期人群适合搭配甘麦大枣汤平衡功效。
