尿道时不时有一点刺痛可能由饮水不足、局部卫生不良、尿路感染、尿道结石、前列腺炎等原因引起，可通过增加饮水量、保持清洁、抗生素治疗、碎石手术、抗炎药物等方式缓解。
1、饮水不足：
每日饮水量低于1500毫升可能导致尿液浓缩，尿道黏膜受刺激产生刺痛感。建议每日饮用2000-2500毫升温水，分次摄入避免一次性过量。可观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。
2、卫生不良：
外阴部清洁不当易滋生细菌，逆行感染尿道引发不适。每日需用温水清洗会阴部，选择纯棉透气内裤并每日更换。性行为后及时排尿冲洗尿道，减少病原体滞留风险。
3、尿路感染：
可能与大肠杆菌、变形杆菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼热感。临床常用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗，疗程需完成7-10天。
4、尿道结石：
微小结石移动时刮擦尿道黏膜引发刺痛，多伴有突发性剧痛和血尿。5毫米以下结石可通过体外冲击波碎石术处理，较大结石需经尿道镜取石术清除。
5、前列腺炎：
中青年男性多见，与久坐、憋尿等因素相关，常合并会阴部胀痛。可选用坦索罗辛、塞来昔布等药物改善症状，配合温水坐浴促进局部血液循环。
日常可增加冬瓜、黄瓜等利尿食物摄入，避免辣椒酒精等刺激性饮食。适度进行快走、游泳等运动增强免疫力，长时间久坐者每小时起身活动5分钟。症状持续超过3天或出现发热、血尿需及时泌尿外科就诊，必要时进行尿常规、泌尿系超声检查明确病因。
