多汗症指汗腺分泌异常增多的病理状态，可能由交感神经过度兴奋、内分泌紊乱、药物副作用、遗传因素、神经系统疾病等原因引起。

1、交感神经亢进：情绪紧张或焦虑时交感神经兴奋性增高，刺激汗腺分泌。建议通过冥想训练、生物反馈疗法调节自主神经功能，避免摄入咖啡因等刺激性物质。

2、内分泌失调：甲状腺功能亢进、更年期激素变化可导致代谢率增高。需检测甲状腺激素水平，适当补充大豆异黄酮等植物雌激素，保持作息规律。

3、药物影响：抗抑郁药、退热药等可能干扰体温调节中枢。查看近期用药清单，必要时在医生指导下调整用药方案，避免突然停药。

4、遗传倾向：原发性多汗症常存在家族聚集现象。选择吸湿速干面料衣物，局部使用含氯化铝的止汗剂，严重时考虑离子电渗透疗法。

5、神经病变：糖尿病周围神经病变或帕金森病可能伴发多汗症状。需控制基础疾病，进行神经传导检查，采用抗胆碱能药物如格隆溴铵调节汗腺功能。

日常需穿着透气棉质内衣，每日饮水量控制在2000ml左右，避免辛辣食物刺激。定期监测腋下、手掌等易出汗部位皮肤状态，出现浸渍或感染时及时就医。低强度有氧运动如游泳、瑜伽有助于改善自主神经调节功能，运动后及时擦干汗液并更换衣物。