胃痛持续数天需警惕病理性因素，可能与饮食刺激、精神压力、胃酸分泌异常、胃炎或消化性溃疡有关，建议结合症状严重程度及时就医评估。

来益 维生素E

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功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
　　2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
　　3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
　　4.改善免疫功能，延缓衰老
　　5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
　　6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤

用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。

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短期内摄入辛辣、生冷或高脂食物可能引发胃黏膜刺激，表现为间歇性隐痛。此类情况可通过调整饮食结构缓解，选择小米粥、南瓜羹等易消化食物，避免咖啡因及酒精摄入。

长期焦虑或睡眠不足会导致自主神经紊乱，胃部痉挛性疼痛可能持续2-3天。建议通过深呼吸训练、规律作息进行调节，必要时进行心理咨询干预。

胃蛋白酶原分泌异常可能引发烧灼样疼痛，空腹时症状加重。可尝试分餐制减少胃酸刺激，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液中和。

慢性胃炎急性发作时疼痛可持续72小时以上，多与幽门螺杆菌感染或药物损伤有关。典型症状包括餐后饱胀、恶心呕吐，需通过胃镜确诊后采用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。

消化性溃疡疼痛具有节律性特征，夜间痛醒或进食缓解需高度警惕。可能伴随黑便、体重下降，建议完善碳13呼气试验，严重者需进行内镜下止血或黏膜切除术。

持续性胃痛超过3天或出现呕血、柏油样便应立即消化科就诊。日常可增加山药、猴头菇等养胃食材摄入，餐后30分钟进行散步等低强度运动，避免服用非甾体抗炎药。睡眠时保持左侧卧位有助于减少胃酸反流，疼痛发作期间建议记录饮食与症状关联性供医生参考。