荨麻疹可通过避免过敏原、抗组胺药物、免疫调节治疗、中医调理、生活方式干预等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、避免过敏原：明确并远离诱发因素是治疗基础。常见过敏原包括海鲜、坚果、尘螨、花粉等，可通过过敏原检测辅助识别。日常需保持环境清洁，避免接触刺激性化学物质，选择棉质透气衣物减少摩擦。

2、抗组胺药物：第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定能有效缓解瘙痒和风团。慢性患者需规律用药3-6个月，急性发作期可短期联用第一代药物如苯海拉明增强效果。药物需在医生指导下调整剂量。

3、免疫调节治疗：顽固性病例可使用奥马珠单抗等IgE抑制剂，或环孢素等免疫抑制剂。此类治疗适用于常规药物无效的慢性自发性荨麻疹，需监测肝肾功能和感染风险。

4、中医调理：血虚风燥型可用消风散加减，湿热蕴肤型适合龙胆泻肝汤。针灸选取曲池、血海等穴位，配合刺络拔罐改善局部微循环。疗程需持续2-3个月观察疗效。

5、生活方式干预：保持作息规律，避免熬夜和情绪波动。温水沐浴时禁用碱性皂液，水温控制在37℃以下。每日记录发作诱因，坚持有氧运动如游泳、快走增强体质。

慢性荨麻疹患者需建立长期管理计划，饮食推荐薏米粥、绿豆汤等清热利湿食材，忌食辛辣发物。发作期冷敷可缓解瘙痒，环境湿度维持在50%-60%。症状持续6周以上应进行甲状腺功能等系统检查，排除潜在疾病。