补完牙后需注意避免咀嚼硬物、保持口腔清洁、观察牙齿敏感、定期复查、调整饮食结构。

1、避免咀嚼硬物：补牙材料需要24-48小时完全固化，初期避免用患侧咀嚼坚果、冰块等坚硬食物，防止材料脱落或牙齿折裂。使用对侧牙齿进食，减少修复体承受的压力。

2、保持口腔清洁：术后24小时内可轻柔刷牙，避免直接冲刷补牙区域。建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，配合牙线清理邻面，预防继发龋齿和牙龈炎症。

3、观察牙齿敏感：补牙后可能出现短暂冷热敏感，通常2周内自行缓解。若持续疼痛或自发痛，可能提示牙髓炎症，需及时复诊评估是否需根管治疗。

4、定期复查：建议每6个月进行口腔检查，通过X光片监测补牙材料密合度。发现边缘渗漏、继发龋或咬合异常时，需重新修补或调整咬合面。

5、调整饮食结构：术后1周内减少摄入咖啡、红酒等色素食物，避免树脂材料着色。增加钙质和维生素D的摄入，如牛奶、深海鱼，促进牙体组织再矿化。

补牙后应保持每日两次巴氏刷牙法，使用冲牙器清洁牙缝，避免碳酸饮料侵蚀修复体。温和有氧运动如散步可促进牙龈血液循环，但需避免剧烈运动导致牙齿碰撞。若出现持续肿胀或咬合不适，建议48小时内复诊调整修复体形态。