尽头牙牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物缓解、饮食调整、口腔清洁等方式治疗。尽头牙牙龈肿痛通常由智齿萌出异常、食物嵌塞、细菌感染、牙龈炎症、免疫力下降等原因引起。
1、冷敷镇痛：用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，抑制神经痛觉传导。避免直接接触皮肤造成冻伤，可包裹薄毛巾缓冲。冷敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白需立即停止。
功能主治：1.防止低钠综合征。由于氯化钠的摄入量不能补偿排出量，如出汗过多、严重吐泻、大量放腹水、大面积烧伤、使用强效利尿剂以及慢性肾上腺皮质功能不全等所引起的低钠血症，可用生理盐水或适当补给高渗氯化钠溶液。高湿作业时可服用含食盐饮料。
2.防止脱水或休克，可用生理盐水。
3.用于慢性肾上腺皮质功能不全(阿狄森病)，治疗过程中补充氯化钠，每天约10g。
4.生理盐水外用，可用于洗眼、洗鼻及洗伤口等。
用法用量：遵医嘱用。
2、盐水漱口：取5克食盐加入200毫升温开水，每日含漱4-6次。氯化钠溶液渗透压能减少组织液渗出，抑制细菌繁殖。含漱时头稍后仰使液体充分接触患处，每次持续30秒吐出。避免使用过热盐水刺激黏膜。
3、药物缓解：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可阻断前列腺素合成；局部麻醉剂利多卡因凝胶能暂时麻痹神经末梢；抗生素甲硝唑针对厌氧菌感染。口服药物需间隔4-6小时，外用药每日不超过3次。
4、饮食调整：选择常温流食如南瓜粥、土豆泥、蒸蛋羹，避免坚硬食物摩擦患处。每日保证1500毫升饮水，补充猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果。忌食辛辣、过酸或温度超过60℃的刺激性食物。
5、口腔清洁：使用软毛牙刷呈45度角清洁智齿区域，配合牙线清除嵌塞食物残渣。含氯己定的漱口水能维持12小时抑菌效果，睡前使用可减少夜间疼痛发作。避免用力刷牙导致牙龈二次损伤。
疼痛持续超过72小时或伴随张口受限、发热症状需口腔科就诊。日常可练习鼓腮漱口动作促进局部血液循环，睡眠时垫高枕头减轻充血。长期建议拍摄曲面断层片评估智齿生长方向，必要时行冠周龈瓣切除术或阻生齿拔除术。
