试管婴儿与人工受孕是两种不同的辅助生殖技术，主要区别在于受精方式和胚胎培养过程。试管婴儿通过体外受精形成胚胎后移植，人工受孕则直接将处理后的精子注入女性生殖道。

1、受精方式：试管婴儿需将卵子和精子在体外实验室环境中结合，形成胚胎后再移植到子宫。人工受孕通过宫腔内人工授精或宫颈内人工授精等方式，将优化处理的精子直接送入女性生殖道，依赖体内自然受精。

2、适用人群：试管婴儿适用于输卵管阻塞、严重男性不育、排卵障碍等复杂不孕症。人工受孕主要用于轻度男性不育、宫颈因素不孕或不明原因不孕，要求女方至少一侧输卵管通畅。

3、技术流程：试管婴儿需经历促排卵、取卵、体外培养、胚胎移植等环节，周期约2-3周。人工受孕仅需监测排卵时机，在排卵期将洗涤浓缩的精液注入宫腔，过程更简便。

4、成功率差异：试管婴儿单周期临床妊娠率约40-60%，与胚胎质量密切相关。人工受孕成功率约15-20%，受精子质量、子宫内膜容受性等多因素影响，通常需尝试3-6个周期。

5、医疗干预程度：试管婴儿涉及药物促排、超声引导取卵等有创操作，医疗成本较高。人工受孕仅需精液优化处理，对女性身体干预较小，费用相对低廉。

饮食上建议增加富含叶酸的全谷物、深绿色蔬菜，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。规律进行中等强度运动如快走、游泳，每周3-5次。保持稳定情绪，避免焦虑影响内分泌。治疗期间需严格遵医嘱用药，定期监测卵泡发育和激素水平。若连续3次人工受孕未成功，建议转试管婴儿技术。双方需共同参与诊疗过程，戒烟戒酒，保证充足睡眠。