智牙松动可通过拔牙手术、局部消炎、口腔清洁、饮食调整、定期复查等方式治疗。智牙松动通常由阻生齿压迫、牙周炎、龋齿感染、外伤撞击、骨质吸收等原因引起。

1、拔牙手术：阻生智齿或严重松动的牙齿需手术拔除，常见术式包括传统拔牙术和微创超声骨刀拔牙。术后24小时内避免漱口或进食硬物，48小时内冰敷减轻肿胀。

2、局部消炎：智齿冠周炎引发的松动可使用氯己定含漱液、西帕依固龈液、碘甘油局部涂抹。每日三次用温盐水漱口，炎症消退后松动可能自行缓解。

3、口腔清洁：使用小头软毛牙刷清洁智齿区域，配合牙线清理邻接面。含氟牙膏可增强牙釉质抗龋能力，电动牙刷的高频震动能更有效清除牙菌斑。

4、饮食调整：避免咀嚼硬质食物如坚果、冰块，选择流质或软食如南瓜粥、蒸蛋。补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓促进牙龈修复，每日饮水量保持1500ml以上。

5、定期复查：每半年进行全景片检查评估智齿位置，牙周探诊监测松动度变化。伴有颌骨囊肿或根尖病变时需配合CBCT检查，必要时进行牙周夹板固定。

出现持续疼痛或化脓需立即就诊口腔外科，日常可进行牙龈按摩增强局部血液循环，推荐使用冲牙器清洁智齿盲袋，避免单侧咀嚼加重牙齿松动。