膝关节痛可能由运动损伤、体重超标、骨关节炎、半月板损伤、类风湿性关节炎等原因引起，可通过休息制动、减重锻炼、药物镇痛、关节腔注射、手术修复等方式治疗。

1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带、肌腱拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需遵循RICE原则休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，恢复期进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加关节活动度。

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功能主治：适用于成人类风湿关节炎，有改善病情作用。

用法用量：遵医嘱用。

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2、体重超标：BMI超过24会显著增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动减重，每日热量摄入控制在1500-1800大卡，多摄入富含钙质的乳制品和深绿色蔬菜。

3、骨关节炎：关节软骨退变可能与年龄增长、长期劳损有关，典型症状包括晨僵、活动后疼痛。可口服对乙酰氨基酚、塞来昔布等镇痛药物，配合关节腔注射玻璃酸钠，严重者需考虑关节置换术。

4、半月板损伤：膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，常伴关节交锁、弹响。急性损伤需关节制动4-6周，口服氨基葡萄糖营养软骨，磁共振确诊Ⅲ度损伤者需行关节镜下半月板缝合或成形术。

5、类风湿性关节炎：自身免疫异常引发滑膜炎，表现为对称性关节肿痛。需长期服用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗可抑制炎症进展，同时需进行关节功能锻炼防止畸形。

膝关节疼痛患者日常应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作，选择鞋底柔软有缓冲功能的运动鞋，每周进行3次30分钟的水中步行训练。注意关节保暖，睡眠时在膝下垫软枕保持微屈状态，疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时就诊风湿免疫科或骨科。