发梢有白点易断可能由营养不良、频繁烫染、紫外线损伤、甲状腺功能异常、真菌感染等原因引起。

1、营养不良：蛋白质或微量元素缺乏会导致毛干结构异常。日常需增加鸡蛋、三文鱼、菠菜等富含生物素和铁的食物摄入，避免过度节食。

2、频繁烫染：化学药剂破坏毛小皮角质层。建议间隔6个月以上进行染烫，使用含角蛋白的护发素，减少热造型工具使用频率。

3、紫外线损伤：日光中UV射线氧化头发角蛋白。外出戴宽檐帽或打伞，游泳后及时冲洗，使用含维生素E的防晒护发喷雾。

4、甲状腺异常：甲亢或甲减影响毛囊代谢周期。可能与碘摄入异常、自身免疫疾病有关，通常伴随脱发增多、指甲变脆等症状。需检测TSH水平，遵医嘱服用左甲状腺素或甲巯咪唑。

5、真菌感染：白癣菌侵蚀毛干形成白色鞘膜。多与宠物接触或共用梳具有关，表现为头皮屑增多、毛囊红肿。需外用酮康唑洗剂，严重时口服特比萘芬。

每周可进行2-3次椰子油热敷护理，选择宽齿木梳减少拉扯，洗发水温控制在38℃以下。适当补充维生素B族和锌元素，保证每日7小时睡眠。若伴随头皮瘙痒或成片脱发，建议皮肤科进行毛发镜检查和真菌培养。