拔牙后邻牙咬合痛通常1-2周内可逐渐缓解。疼痛持续时间与拔牙创伤程度、邻牙健康状况及术后护理密切相关。

一、疼痛原因分析：

邻牙咬合痛多由拔牙过程中器械牵拉、邻牙受力或暂时性咬合关系改变导致。拔除阻生智齿时，邻牙牙根可能受到挤压；拔牙窝愈合初期肿胀也可能影响咬合接触。若邻牙本身存在隐裂、龋坏或牙周疾病，疼痛反应可能更明显。

二、恢复时间判断：

单纯软组织创伤引起的疼痛多在3-5天消退，涉及骨组织损伤需7-10天恢复。若2周后疼痛未减轻或加重，需排查邻牙牙髓炎、根尖周炎等继发病变。老年患者或糖尿病患者愈合速度可能延缓。

三、加速恢复措施：

术后24小时内冰敷患侧面部，48小时后改为热敷促进血液循环。选择软质食物避免患侧咀嚼，使用含氯己定的漱口水保持口腔清洁。疼痛明显时可遵医嘱服用非甾体抗炎药，避免用患牙咬硬物或撕扯食物。

拔牙后应保持每日两次巴氏刷牙法清洁口腔，术后1周避免剧烈运动及吸烟饮酒。2周内建议食用南瓜粥、蒸蛋羹等软烂食物，补充维生素C促进牙龈修复。若出现持续跳痛、夜间痛或邻牙松动，需及时复诊排除感染或牙根损伤。恢复期间可用对侧牙齿咀嚼减少刺激，定期使用冲牙器清理食物残渣。