18岁女孩痛经属于常见现象，多数情况下是正常的生理反应。青春期女性由于激素水平波动和子宫发育尚未完全成熟，容易出现原发性痛经。
一、原发性痛经的典型表现：
原发性痛经多发生在月经初潮后1-2年内，表现为下腹部痉挛性疼痛，常伴随腰酸、乏力等症状。疼痛通常在月经来潮前12小时开始，持续48-72小时逐渐缓解。这类痛经与前列腺素分泌过多导致子宫强烈收缩有关，不会对生殖系统造成器质性损害。
二、需要警惕的病理因素：
若痛经伴随经量异常增多、非经期出血或疼痛持续加重，可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病有关。这类继发性痛经需要通过妇科检查、超声等医学手段确诊，发病率为10%-15%。
日常可通过热敷腹部、适量运动促进血液循环缓解症状。饮食上注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，减少高盐高糖食物摄入。月经期避免剧烈运动和冷水刺激，保持规律作息有助于调节内分泌。若疼痛影响正常生活，建议在医生指导下使用布洛芬等前列腺素合成酶抑制剂，或考虑短效避孕药调节激素水平。
