小叶增生乳腺增生症通常无需药物治疗，症状明显时可考虑乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
乳癖消片主要成分为鹿角、蒲公英、昆布等，具有软坚散结、活血消痈的功效。适用于乳腺增生伴随肿块疼痛、质地较硬的情况。该药需连续服用1-3个月经周期，用药期间需忌食辛辣刺激食物。部分患者可能出现轻度胃肠道反应。
逍遥丸含柴胡、当归、白芍等成分，擅长疏肝解郁、调节内分泌。特别适合情绪波动大、月经不调相关的乳腺胀痛。典型表现为经前乳房胀痛加重，伴随胁肋胀满、烦躁易怒等症状。需注意感冒发热期间不宜服用。
红金消结胶囊由三七、香附、地龙等组成，能化瘀止痛、疏通乳络。对持续性刺痛、结节触痛明显的增生效果较好。服药期间应避免生冷食物，孕妇及月经量过多者慎用。少数患者服药后可能出现皮肤瘙痒等过敏反应。
维生素E和B族维生素可作为辅助治疗。维生素E能调节雌激素代谢，缓解乳腺组织过度增生；B族维生素特别是B6可改善经前期紧张综合征。建议通过坚果、全谷物等食物补充，长期大剂量服用维生素制剂需医生指导。
缺碘可能加重乳腺增生，适量补充海带、紫菜等富碘食物有助于调节甲状腺功能，间接改善雌激素代谢紊乱。但甲状腺疾病患者需谨慎补碘，避免诱发甲亢或甲减。沿海地区居民一般无需额外补碘。
乳腺增生患者应建立低脂高纤维饮食模式，每日摄入30克以上膳食纤维，控制豆制品等植物雌激素含量高的食物。规律进行游泳、瑜伽等运动，每周保持150分钟中等强度锻炼。选择无钢圈透气文胸，每月月经干净后3-5天进行乳腺自检。持续疼痛不缓解或发现肿块质地变硬、皮肤凹陷等异常时，需及时乳腺专科就诊排除恶性病变。
