一般情况下，鸡蛋、韭菜和海带能一起吃，三者同吃通常不会导致身体出现不良反应。具体分析如下：
鸡蛋的主要营养成分有蛋白质、脂肪、微量元素等，有健脑益智、保护肝脏、调节免疫的作用。韭菜的营养成分主要有膳食纤维、矿物质、维生素等，功效是补肾壮阳、增强食欲、活血化瘀等。而海带可以促进排便、促进钙吸收，还有利尿消肿的作用，其营养成分有蛋白质、脂肪、维生素等。三者在成分上通常不会相互冲突，在功效上也不会相互影响，所以可以一起吃这三种食物，一般不会对身体造成影响。
建议平时控制食物的摄入量，不可过量食用，以免导致消化不良。若身体出现不适，建议及时就医。
