一般情况下，双侧乳腺腺体增生可能是精神因素、不良生活习惯、乳腺增生症等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗进行改善。具体分析如下：
1.精神因素：如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪之中，可能影响内分泌系统的正常功能，造成激素代谢异常，进而引起乳腺组织异常增生。平时应保持良好的情绪，避免长时间处于负面情绪之中。
功能主治：彝医:补知凯扎诺，且凯色土，哈息黑。中医:舒肝理气，软坚散结，活血化瘀，消肿止痛。用于气滞血淤所致乳腺小叶增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
用法用量：口服。一次4片，一日3次。
2.不良生活习惯：长期熬夜、暴饮暴食、经常摄入含有激素的食品等，容易导致内分泌失调，出现相关症状。建议养成良好的生活习惯，早睡早起，以清淡、营养、易消化的食物为主。
3.乳腺增生症：该疾病是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，也可能表现为乳腺腺体增生，还可能伴有乳腺疼痛、肿块等症状。建议在医生的指导下服用乳癖消胶囊、红金消结片等药物进行治疗。
除以上相对常见的原因外，还可能是其他原因导致的，例如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺脂肪瘤等。如果不适症状严重，建议及时前往医院就诊。
