小米、玉米、燕麦等粗粮通常比较适合作为宝宝的辅食。具体分析如下：
1.小米：作为一种粗粮，小米含有铁、维生素B、钙等营养元素，适量吃小米可以强健脾胃，对宝宝有一定好处。家长可以将小米制作成易消化的小米粥，然后再喂养宝宝。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2.玉米：玉米含有膳食纤维、维生素E、矿物质等营养元素，具有通便、健脾、养胃等功效。家长可以将玉米制作成玉米糊、玉米糕之类的食物喂养宝宝。
3.燕麦：燕麦含有脂肪酸、膳食纤维等营养元素，可以预防便秘、调节新陈代谢，宝宝可以适量吃燕麦，对身体有一定好处。家长通常可以将燕麦制作成燕麦粥，然后再喂养宝宝。
除以上粗粮外，还有其他的粗粮，比如黑米、高粱、土豆等。如果宝宝在进食后身体出现不适，家长应及时带宝宝就医。
