十八岁的学生睡觉久了腰痛可能是因为不恰当运动锻炼、睡觉姿势不正确、着凉、外伤、腰椎间盘突出症等，需要遵医嘱通过日常护理、物理治疗、药物治疗等，在治疗期间要定期做复查。

1、不恰当运动锻炼：过度的体育锻炼，比如跑步、游泳等，里面会引起腰部有乳酸沉积，从而产生疼痛感，此时可以通过按摩的方法缓解症状。

腰痛宁胶囊

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功能主治：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿淤阻经络所致的腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,腰肌劳损,腰肌纤维炎,风湿性关节痛。症见腰腿痛,关节痛及肢体活动受限者。

用法用量：黄酒兑少量温开水送服。一次4-6粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。

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2、睡觉姿势不正确：长时间保持同一个姿势睡觉，会引起局部的组织压迫，导致局部的血液循环不好，容易引起疼痛感，此时可以通过热敷的方法缓解症状。

3、着凉：在寒冷的环境中睡觉，容易引起腰部着凉，造成局部的血液循环受阻，从而引起胀痛的症状，建议谨遵医嘱进行拔罐治疗。

4、外伤：腰部受到碰撞或者受到挤压后，可能引起局部软组织损伤，局部充血后引起疼痛，建议谨遵医嘱通过热敷或烤电的方式缓解症状。

5、腰椎间盘突出症：腰椎骨骼结构改变后，容易引起神经压迫，久睡以后血液循环不好，可能会引起疼痛感，此时，可以谨遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物治疗。

如果不适症状一直未得到改善，建议及时就医，谨遵医嘱做影像学检查，判断出原因，选择适合的方法治疗。